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夜猫子的健康法则

夜猫子的健康法则

日本健康杂志出版社
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内容简介

这是一本专门为“夜猫子”们而写的书,旨在告诉“夜猫子”如何保护好自己的身体,健康愉快地生活。 本书介绍一些简单易行的方法,这些方法可以让所有的“夜猫子”在熬夜的同时,也能够保持一个健康的身体,从而能够愉快地生活。 全书内容分为三个部份。第一部分介绍了“夜猫子”的生活特点;第二部分介绍“夜猫子”生活会带来哪些疾病;第三部分介绍一些简便的方法以改善“夜猫子”的生活品质。本书图文并茂,文风轻松,适于各类人士阅读。

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