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怀孕 安产 月子宜忌慎

怀孕 安产 月子宜忌慎

王琪
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内容简介

准备怀孕前,首先要注意补充各类维生素,这些元素是人体发育的必需物质。比如维生素A和维生素D是保健骨骼的重要物质,维生素C是增强免疫力,提高人体造血功能的必要物质;维生素B1、维生素B6是体内重要的辅酶,与蛋白质、脂肪共同作用,调节人体代谢和生长激素的形成。准备怀孕的女性还需要注意补充高蛋白食品,蛋白质影响着人体的脑部细胞发育和各种器官的成长,是宝宝最需要的营养物质之一。

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