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常用食物瘦身热量随身查

常用食物瘦身热量随身查

《家庭生活快易通》编委会
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内容简介

减肥是女人一生都在做的功课。拥有纤纤细腰和轻盈的体态是每个女人的梦想。减肥有很多方法,比如节食、食用减肥药等等。不可否认这两种方法都会给身体带来很大的伤害。结果是身体瘦了,但健康却出问题了。由此可见,减肥最好的方法就是熟知每种食物的热量,根据自己的体重,选择热量适宜的食物。这种方法既减了脂肪,又保持了身体健康,何乐而不为?

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