日常生活宜忌慎综合百科

民以食为天。合理的饮食可为人体提供生命活动所需的各种营养物质，帮助改善身体状况，增强体质，起到预防和缓解疾病的效果；合理的饮食会让人精神振奋，充满活力，工作效率提高。而不合理的饮食会影响人体对营养元素的消化、吸收和利用，从而对健康不利，尤其是食物之间不合理的搭配，会使人体产生不良反应甚至会导致中毒现象的发生。如何选择、搭配、烹调和保存食物是一门很深的学问，下面，让我们一起了解饮食宜忌慎方面的知识，以使我们在日常生活中趋利避害，做到合理选用、健康饮食。