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日常生活宜忌慎综合百科

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《家庭健康文库》编委会
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内容简介

民以食为天。合理的饮食可为人体提供生命活动所需的各种营养物质,帮助改善身体状况,增强体质,起到预防和缓解疾病的效果;合理的饮食会让人精神振奋,充满活力,工作效率提高。而不合理的饮食会影响人体对营养元素的消化、吸收和利用,从而对健康不利,尤其是食物之间不合理的搭配,会使人体产生不良反应甚至会导致中毒现象的发生。如何选择、搭配、烹调和保存食物是一门很深的学问,下面,让我们一起了解饮食宜忌慎方面的知识,以使我们在日常生活中趋利避害,做到合理选用、健康饮食。

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