一天一道养生茶

现实生活中人们往往是多种形态的结合体质，例如冷一干型、湿一热型或虚一寒型等，所以饮食、茶饮更应综合五味（辛、甘、酸、咸、苦）四气（寒、热、温、凉），平衡个人需要。以茶饮调理身体，好能配合自己的体质饮用，这样才会有效果。一般人的体质大略有寒、热、虚、实的不同，但是人体是复杂且奥妙的，所以不会只有一种状况，常是互相夹杂的。简单的划分可以依据个人肠胃的强弱、冷热的感受程度、口渴与否、容易便秘或腹泻，以及有没有过敏的现象来判断个人适合喝什么样的茶饮。【推荐语】
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