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坐月子怎么吃、新生儿怎么养(仅适用PC阅读)

坐月子怎么吃、新生儿怎么养(仅适用PC阅读)

《孕育专家大讲堂》编委会
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内容简介

分娩消耗了新妈妈大量的体力,所以产后要对消耗的体力进行补充。而且接下来的哺乳对新生儿来说也是一个重要的营养补给站,因此,在坐月子期间,为了满足母子二人的营养需求,对于新妈妈的产后营养、调理需要特别注意。分娩,对新妈妈来讲,不仅要忍受肉体上的痛苦,而且也要承担体力上的巨大消耗,所以产后营养一定要跟上。产后,新妈妈除了要有足够的营养素补充分娩时的消耗和生殖器官的恢复外,还要供给新生儿乳汁,以保证新生儿健康成长。因此,女性产后的营养需要量要比妊娠时还多,所以产后须进食营养丰富的食物。有些丈夫只重视妻子怀孕时的饮食营养,而忽略了产后的饮食调养,这样做是非常错误的。这里所说的产后饮食调养,主要是指在产褥期和哺乳期的营养补给,特别是分娩后(即产褥期)的营养调理。

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