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应季汤粥养生妙方

应季汤粥养生妙方

生活智慧编委会
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内容简介

春回大地,万物复苏,在这乍暖还寒的季节里,最适于细菌、病毒繁殖传播,一些疾病会毫不客气地向人类发起进攻,如流感、肺炎、支气管炎、猩红热以及病毒性感染等疾病,会威胁到人们的健康。此时,人们除了做好防范措施之外,还应在饮食上多加注意,可适当采取汤、粥调养。春季养生中既要注意春季阳气生发的特点,扶助阳气,又要避免伤及脾胃。中医学称脾胃为“水谷之海”,有益气生营血的功效。故应在饮食调理中少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。

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