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饮食宜忌速查500例

饮食宜忌速查500例

生活智慧编委会
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内容简介

芹菜是家庭常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,芹菜也是一种具有很高药用价值的食物。芹菜含有丰富的膳食纤维,有明显的降压作用;西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。二者同食,对降低血压很有帮助。牛肉补脾胃;芹菜有清热利尿,有降血压、降胆固醇的作用,还含有大量的膳食纤维。二者相配不但可以保证营养供给,还能控制体重,促进排毒。

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