饮食宜忌速查500例

芹菜是家庭常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，芹菜也是一种具有很高药用价值的食物。芹菜含有丰富的膳食纤维，有明显的降压作用；西红柿可健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。二者同食，对降低血压很有帮助。牛肉补脾胃；芹菜有清热利尿，有降血压、降胆固醇的作用，还含有大量的膳食纤维。二者相配不但可以保证营养供给，还能控制体重，促排毒。【推荐语】
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