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我的水果医生(仅适用PC阅读)

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内容简介

水果缤纷的色彩不仅让其格外讨人喜爱,而且,这些颜色的背后还蕴藏着许多养生的概念,中医的五色是指绿、红、黄、白、黑五色,其“五色入五脏”的概念如下。绿色:春天是*调理身体的时候,多食用绿色食物能够调养肝脏,如青苹果、猕猴桃等绿色水果,能滋补肝脏,调节体内酸碱平衡。同时,它们还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素及多种微量元素,对高血压及失眠也有一定的缓解作用。

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