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吃对食物不生病

吃对食物不生病

生活彩书堂编委会
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内容简介

你会吃吗?看到这个问题,你也许会说,吃是一件连刚出生的婴儿都会做的事情。真的是这样吗?让我们一起来看看下面的资料。世界卫生组织指出:21世纪对人类健康*的威胁不是核扩散,不是艾滋病,也不是癌症,而是不良的生活方式和饮食习惯。也就是说,错误的吃法正在成为威胁我们健康的“潜伏者”。虽然人人都会吃,但并不是人人都能吃出健康、吃出精神。如果吃错了,美味的食物也会成为诱发疾病的“罪魁”。所以说,不会吃的人只能“吃饱”,会吃的人才能“吃好”。那么我们怎样才能吃得好,吃出健康?一个很重要的原则就是必须要恪守健康饮食的“黄金圭臬”。

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