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一用就灵的中医保健操

一用就灵的中医保健操

《国医绝学一日通系列丛书》编委会
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内容简介

中医认为,头为诸阳之会,为神明之府,百脉所通,为生命要枢之所。经常对头部进行按摩对人体健康大有裨益。局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳鸣、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等;整体按摩可防治肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等。总的来说,坚持对头部进行按摩,可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅,活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,促进神经系统的兴奋,起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。

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