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胃肠病食疗与按摩(仅适用PC阅读)

胃肠病食疗与按摩(仅适用PC阅读)

《国医绝学一日通系列丛书》编委会
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内容简介

很多人认为胃肠病患者在饮食方面应该有许多限制,如高脂肪、高热量食物不可吃,膳食纤维高的食物不可多吃,零食也不可吃等。专家指出,其实这是不科学的,由于这些限制往往会引起营养摄入的不足或不均衡,反而会加重胃肠病患者的病情。胃肠病患者要养成三餐定时定量的好习惯。这是因为胃液分泌受自律神经的影响在每天的固定时间分泌,如果胃里的食物不均衡,很容易导致胃黏膜受到损害。专家着重指出,三餐中的早餐最为重要。如果一天刚开始就没有进餐,很容易导致胃肠一整天的运作都受到阻碍。而如果三餐的时间不固定,也会对胃肠造成额外的负担。另外,每餐应以八分饱为原则,以免造成消化不良等胃部不适。

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