当当读书
瑜伽减肥零难度分步详解

瑜伽减肥零难度分步详解

王媛
0
4.65 原价¥4 开通租阅权,免费读此书
评论 赠一得一 收藏 分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读

内容简介

瑜伽,梵文为YOGA,词根为YUJ,指一种被称为“轭”的工具,用于驾驭牛马。由此延伸出瑜伽的涵义是“连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡”等。现代人所称的瑜伽主要是一系列修身养性的方法,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。姿势不良、筋骨僵硬,血液就无法顺畅流动,细胞得不到滋养就会渐渐衰老,从而引发一系列的疾病。而瑜伽中的调息可以让身体充分吸收氧气,增加体内含氧量,促使血液顺畅地流到身体各部位,以达到活化细胞,提高机体免疫力的目的。

展开
大家都在看换一批
大家都在看换一批
领取优惠券

温馨提示:

您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。