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四季养生要诀

四季养生要诀

张湖德
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内容简介

健康长寿,这是世界上人们最关心的一个问题。千百年来,人们进行了不懈的努力和探索,已经找到了许多行之有效的方法和措施,世界上人均寿命的延长,就是最好的证明。传统的中国医药学在这方面积累了极其丰富的经验,“因时养生,,就是中医养生学里的一条最重要的原则。如何理解这一原则,又怎样在人们生活的各个方面,诸如饮食、起居、运动、精神、药物、防病等中去执行这条原则,北京中医学院养生教研室的张湖德同志经过长期挖掘、整理,并用现代科学的方法加以提高,终于编著成《四季养生要诀》这一本书,值得庆贺,特此作序。

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