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体育锻炼与欣赏——健美操

体育锻炼与欣赏——健美操

郭宏,李红
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内容简介

本书共分四篇,即理论篇、技术篇、实践篇、竞赛与欣赏篇。本书系统介绍了有关健美操的基本理论知识、基本技术及成套实用组合,并附大量图解和动作指导说明,既方便教学和课外阅读,又能进行业余训练和练习。这些动作简单易学,刚柔相济,姿态优美,能充分塑造人体的姿态美、气质美,提高人们的身体素质,陶冶人们的情操。同时能提高练习者对美的感受力、鉴赏力和创造力。

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