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百分百健康的十大秘密(试读本)

百分百健康的十大秘密(试读本)

【英】派崔克?赫福特
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内容简介

"本书通过英国有史以来规模*、共五万五千多人参与的健康和饮食习惯问卷调查，搜集得分者的答复，并结合作者渊博的营养学知识，总结出十个让人健康又长寿的秘诀，为维持身心健康及改善身体各项机能的运作，提供了方法和指导。 看完此书你会发现： 1：你目前的健康状况以及你有多健康。 2：让你看起来更年轻的食物。 3：减重和增强活力的简易秘诀。 4：帮助你达到*状态的个人专属健康计划。 等…… "
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