当当读书
每天快乐一点点

每天快乐一点点

(美)辛德勒
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内容简介

本书作者是一位职业心理医师。他从专业的角度,通过无数病例,向读者阐述了一个对每个人的健康和生命至关重要、却又一直被众人忽视的问题——情绪诱发的疾病。他认为,50%以上病人的病皆因自己的情绪所诱发。 你将从本书了解到,当你产生负面的思想时,你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官而产生负面的反应,继而产生相应的不良情绪,如愤怒、忧虑、悲伤、紧张等。这些身体反应就会破坏我们的生理机体,危害人的健康。作者在本书中介绍的来自于临床咨询的方法,可以让你学会如何控制自己的思想,保持良好的情绪状态。只要学会控制自己的情绪,你就能为自己创造一种快乐的生活。这本书的内容源于作者在电台的讲座。播出后,受到听众的热烈欢迎,并应听众要求出版,成为《纽约时报》畅销书。这本书之所以广受欢迎,是因为它切中了在这个复杂多变、人人压力极大的社会人们的心病。
【推荐语】
保持健康的情结绪,快乐过好每一日。 《纽约时报》畅销书,改变美国人生活观念的健康讲座,保持健康情绪的12大忠告。
【作者】
约翰·辛德勒博士.美国著名心理咨询大师,莫诺心理诊所创办人之一。在风靡美国的健康运动中,他率先倡导“情绪健康”这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病(EII病)”的实用方法。他还在美国的各大电台与电视栏目中辟健康专题,
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