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情绪是健康的良药(仅适用PC阅读)

情绪是健康的良药(仅适用PC阅读)

(美)辛德勒
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内容简介

据统计,50%以上的病皆因自己的情绪所诱发,辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病(EII病),当你产生负面的思想时,你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官而产生许多负面的反应,继而产生相应的不良情绪,最终破坏我们的生理机体与健康。本书为我们提出了12大保持情绪健康的方法: 1、保持生活简单;2、说话令人愉快;3不要杞人忧天;4、学会反败为胜;5、学会热爱工作;6、遇事决定果断;7、具有良好嗜好;8、懂得珍惜今日;9、懂得知足常乐;10、学会计划行事;11、学会喜欢他人;12、远离生活烦恼。
【推荐语】
《纽约时报》畅销书,改变美国人生活观念的心理健康讲座。 对所有人来说,不良情绪是有害的,保持良好情绪能使人身心受益。如果你想保持身体健康,一定要时刻注意控制自己的情绪,使其处于快乐状态。——辛德勒博士 美国著名心理咨询师辛德勒博士的健康忠告,成功大师拿破仑·希尔推荐必读书目之一。
【作者】
约翰·辛德勒,美国著名心理咨询大师,莫诺心理诊所创办人之一。在风靡美国的健康运动中,他率先倡导“情绪健康”这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病(EII病)”的实用方法。他还在美国的各大电台与电视栏目中辟“快乐度过每一日”的
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