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食疗保健小验方

食疗保健小验方

谢立乾,耿曙光,陈如春
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内容简介

饮食是生命延续的必要,是健康长寿的保证,“安谷则昌,绝谷则危”,只有足食,才能乐业。饮食不仅维系着个体的生命,而且关系到种族的延续,国家的昌盛,社会的繁荣、人类的文明。随着社会的发展,生活水平的不断提高,人们从过去的注重填饱肚子发展到现在的注重饮食合理调配,特别是现代高节奏的社会步伐和竞争激烈的工作环境中,食疗成为人们维持身体健康的重要手段。为了有效提高食疗的针对性和有效性,这些年来,笔者翻阅了大量的书籍(如《医药全典》、《百病食疗》等)、报刊杂志(特别是1989年至1993年的报刊杂志),收集了许多民间常用验方。就人类生理特点、均衡营养、四季养生、食物保健、常见病饮食调养和中医食疗等方面进行了反复斟酌、筛选,并向医学界人士求证,整理出近4000条食疗保健小验方。本书按病症表现分类,共10篇,其中内科病症分为8章,五官科分为4章。全书按照150余种病症及表现,分别选辑编方,便于读者查阅。

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