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现代白领养生计划

现代白领养生计划

于富荣,袁建财
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内容简介

随着社会的发展,人们的生活节奏和压力越来越大,有些传统的早餐已经不能够满足现代人的需要。而且现在以“没时间”、“来不及”为借口,习惯不吃早餐的人越来越多,特别是上班族。营养学家提醒,早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。

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