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抗衰老完全手册

抗衰老完全手册

李秀梅
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内容简介

人为什么会衰老?如何来延缓衰老?这些已经成为老龄化社会中人们*关心的话题。人在初生伊始就面临着衰老,然而面对衰老,人们该做些什么?抗衰防老该从何入手?如何全方位的预防提前衰老?已经成为全球希望留住青春的人们忧心的问题,也已经成为无数男女为之激烈讨论的话题。本书主要针对人们关注的延缓衰老的发展趋向,全面总结了衰老的自然因素,如水、自由基、热量、激素等,带领人们走入神秘的人体衰老进程,并对导致人体生理衰退的诸多因素进行逐一解析,从大的方面(如多类衰老病症、注意饮食健康、加强身心锻炼、注重多方养生等)到小的方面(如睡眠、疲乏、头发护理等),全方位指出了抗衰防老的势在必行。让人们在为延缓衰老着手准备的同时,在生活中享受防老所带来的诸多乐趣,同时也为诸多受衰老困扰的人们开辟了新的道路。

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