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放过自己——幸福女人的50堂心理课

放过自己——幸福女人的50堂心理课

陈丽
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内容简介

女人所有的不完美,都是因为心态惹的祸。调整好自己的心态,幸福才不会为“心”所缚,真正领会“幸福即是一种心态”的境界。 《放过自己——幸福女人的50堂心态课》精选出50个心态范例,从情绪疏引法、过去心结、寻找心灵绿洲、展露女人风韵,运动改变心态等8个方面,结合大量生动的案例,向希望获得幸福的女性讲述如何调节自己的心态,从而获得事业、生活的幸福。  
【推荐语】
1.此书结合职业女性在生活、工作、恋爱、婚姻等方面遇到的“小事情”、“小麻烦”,契合她们需要缓解压力的诉求,帮助她们远离抑郁、烦躁、疲倦等负面情绪,获得一个健康幸福的生活。 2.本书选取*贴近职场女性生活的事例,以独特的视角解读女人坏情绪的根源,提出50种简单易学的心情疏导法,帮助女性从负面情绪中解脱出来,获得幸福一生的好心态。 3. 市场上同类书往往从心灵励志方面,用故事与感悟动人。此书则采用案例+感悟+方法的结构,方法穿插于案例与感悟之中,让读者调整心态时操作起来更简单,更明确。
【作者】
陈丽 自由撰稿者,女性情感问题专家,在北京某著名杂志担任专栏作家。先后在网络上发表《婚变》《今日有约》《故乡》等作品,并和多家出版社、女性情感网站建立合作关系。她坚持以真挚的情感去写作,希望自己多年悟出的减压心得能够帮助更多的女性朋友。
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