放松的艺术

本书作者沃尔特·皮特金（1839-1951）为美国著名心理学家、记者与作家，毕业于柏林大学，后从事心理学和新闻学的教学工作，还担任过《大英百科全书》的编辑。他一生写下了大量实用而有指导性的畅销之作，帮助人们适应当时的社会环境，改变自己的生活，如《人生40才始》、《如何有效地阅读》、《放松的艺术》等。本书分析了现代社会如何给人们带来各种生存压力，并指导读者认清自己的压力来源，学会在紧张的生活压力之下释放自我，缓解工作中的压力，过一种轻松自如的生活。
【作者】
14岁那天，沃尔特·B·皮特金就始靠放牛、为底特律的一家干货店送货来谋生。16岁至18岁期间，他帮助有关部门在底特律的波兰人居住区行在校生情况调查，从而赚到了足以让自己跨大学校门的钱。随后，他通过向学生卖小商品、给报纸投稿，以及参与其他一些勤工俭学活动，赚