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我的健康我做主:会吃会喝促健康

我的健康我做主:会吃会喝促健康

杨晓光,赵春媛
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内容简介

每个人都可以做自己健康的主人,作者搜集了大量资料,编撰成《我的健康我做主》这本书,分为两册。本书是上篇,即《会吃会喝促健康》,是科学饮食部分,包括吃与喝两大内容;另一篇是《运动·睡眠·性爱》。本书全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康,延长自己的生命。四大内容贴近生活,符合现代人的实际情况,非常适合广大读者阅读和参考。

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