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首席专家话健康

首席专家话健康

王奕
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内容简介

中医养生必须要注重两个方面:一是科学性,二是时代性。我们现在有的人过分强调古代的养生方法,并不是真正意义上的科学。  养生,首先要读懂自己的身体,就是根据自己的体质类型,选择怎样吃,怎样起居,怎样度过一年四季,这才是真正量身定做的养生。

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