首席专家话健康

中医养生必须要注重两个方面：一是科学性，二是时代性。我们现在有的人过分强调古代的养生方法，并不是真正意义上的科学。 养生，首先要读懂自己的身体，就是根据自己的体质类型，选择怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，这才是真正量身定做的养生。
【作者】
王奕研究员，毕业于北京中医学院(现为北京中医药大学)。现任中华中医药学会继续*主任，中华中医药学会理事，中华中医药学会护理分会秘书长，中华中医药学会医院管理分会副秘书长．中国中医药研究促会理事，北京港澳台侨妇女联谊会理事，中央农工党医学委员会委员，《