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古今健康歌诀

古今健康歌诀

董明强
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内容简介

本书以歌诀形式表述了养生保健的基本知识和方法,包括中医保健、健康福寿、养生经典、调整心态、膳食食疗、运动健身、戒烟限酒、起居习惯和防病治病九个方面的内容。全书共载歌诀500余首,其中除部分古代歌诀外,大部分为现代歌诀,贴近生活,寓意深刻。歌诀形式活泼多样,不拘一格,读来顺口,便于记诵。适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考。

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