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健康测测看

健康测测看

吕青,何康玲
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内容简介

本书作者参考大量医学文献,结合自己的经验体会,精心收集整理了有关健康监测的各种简便方法和评估量表。包括通用健康标准,心理健康、饮食营养健康、睡眠健康、运动健康、女性健康和亚健康测试评估,衰老测试与长寿,以及疾病风险评估与健康投资等。评估结果具有警示作用,读者可通过健康测量,判断自己的健康状况、衰老程度和疾病风险,从而采取相应的保健和防治措施。本书内容科学,资料翔实,简明实用,适于基层医务人员、广大群众,特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

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