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爵士美人(仅适用PC阅读)

爵士美人(仅适用PC阅读)

朱霓
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内容简介

来自美国、激有氧爵士操,动作源自于爵士情帅气的舞蹈中的精髓,用CLASSICALL JAZZ、BALLET JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身,在充满爵士味道的音乐节奏中自由享瘦!让我们一起掉爵士漩涡,重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情,实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变! BOOK+DVD同步奉献:Come on!和Judy教练一起秀出优美线条、跳出妩媚性感,变身身材超Fit、气质超Perfect的爵士美人! 活力四射,热身爵士:独特个性,鲜明节奏,灵动舞姿。全方位立体锻炼,将身体的各个关节、韧带充分活动来,增加肌肉收缩时的速度和力量,让浑身散发活力和舞动的魅力。 欧陆风情,纯爵士:爵士舞的蓝调精髓,经典的必学动作。可强化肌肉及关节的灵活性,消除蝴蝶袖,结实臀部,雕塑美胸,再给妙曼的身材一个美丽的背影,成就“爵色”美人。 妩媚性感,激情爵士:激情燃烧,身心HIGH到沸,唤醒潜藏的性感因子!纤腰平腹,翘臀修腿,改善身体柔韧度,让身段像蛇一般的柔软,妩媚动人的性感气质释放出来。 自由洒脱,轻爵士:自由、轻松、随意、舒展,一张一弛之间消除大小腿、腹部、侧腰、臀等最难瘦下来的部位,完美实现事半功倍的塑形计划! 有别于其他加了大量有氧操成分的健身舞,JAZZ健身操艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉、一种姿态。教练们都把JAZZ健身操称为“带着笑容去训练的项目”。优美的舞姿能让人忘却烦恼,远离忧郁,投人到舞的世界中,全身心得到放松,找到属于自己的那一份心的宁静,任凭心自由地飞舞! 一起来吧,用JAZZ这个来自异国的时尚元素,激情释放东方女性蕴藏的气质美!
【推荐语】
全国教练,有氧爵士操快乐自学版,蓝调魅力“舞”力塑身,造“爵”色美人! 赴一场蓝调爵士的盛宴,体验身材·肌肉·肺活量·力量·心情·仪态·气质的全方位质变。 朱霓:第2届全国健美操锦标赛;第3届全国健美操精英赛六人操;全国体育学院风采大赛健美操形象大使亚军;健美操运动员;全国健美操锦标赛裁判。
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