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平衡之美有氧操(仅适用PC阅读)

平衡之美有氧操(仅适用PC阅读)

冯婷
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内容简介

Body Balance将东方的瑜伽、太极与西方的形体芭蕾、普拉提完美结合的运动方式。它融合了古老的东方健身术与现代运动理论,通过如舞蹈般优美舒缓的动作,拉伸肌肉线条,增强肌肉的控制能力,并通过呼吸伸展四肢,让身体处于自由张 扬的状态;让肌肉充分体会柔韧带来的生命力度,从而改善人体的平衡能力和柔韧性。

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