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心理医生对你说全集

心理医生对你说全集

刘振中,卞军凤
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内容简介

本书针对大众日常容易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病,提供具体的自我诊断测试、行为分析以及自我矫正(疗法)指南等。涵盖了心理障碍的主要症状,包括忧郁症、强迫症、人格障碍等以及目前比较流行的一些普遍心理问题。每种类型的心理异常,都设计了一个针对此心理异常的总体测验或者分类测验,以便读者一步鉴别心理异常的情况和类别。每个心理异常包括自我诊断测验、测验结果的解释与建议、矫正心理异常的建议措施、预防该类心理异常的建议等。通过书中的诊断性自测,你可以了解自己的心理趋向,以便及早地发现不健康的心理信号。
【推荐语】
本书以“人人都是自己的心理学家”、“人人都是自己的心理医生”为基本理念,帮助读者以轻松、愉悦的心情,面对美好人生,保持心理平衡,享受和谐、安宁、快乐的幸福生活!读者通过阅读此书能清楚、准确地认识自身问题,及时从心理疾病中解脱。只要读者一册在手,既能“对号座”,自我诊断存在的心理问题,找出生活不快乐的原因,更可“有的放矢”,有针对性地找到—些使自己幸福快乐的方法,从而更好地生活。 书中除简要地介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外,尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态行调整,并针对不同的心理状况提出了多种自我心理调节术,旨在使读者轻松地掌握自身心理问题的解决之道,是一本百分百的心理调整完全指南。
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