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老爸老妈健康长寿经大全集

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田元祥
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内容简介

本书是一本献给广大中老年人的实用长寿保健指南。本书根据新的医学模式和健康理念,结合中老年人的身心特,从生理、心理等方面向读者介绍了实用的长寿保健方,所提及的养生保健措施对中老年人具有很强的针对性、实用性;书中吸取了多部养生经典的精华,既有专题的系统介绍,又有实用保健的小常识,信息量庞大,具有使读者知其所以然的广度和深度。本书突出一个"用"字,没有深奥的文字,没有空泛的道理,只要学会自我分析和长期不懈地坚持,会提高身体机能,达到延年益寿的目的。
【推荐语】
养生必先调脏腑通经络。经络畅通更健康,从头到脚蕴含长寿智慧,善用储备人体原始能量的*安全的养生大穴。 顺势养生以后延年。巧用人体生物钟为健康加分,顺时顺季好养生。 细节决定健康。科学起居、疏导情志、调养精神、结合刮痧、拔罐、艾灸等传统保健法,从日常生活的滴做起,长寿其实很简单。
【作者】
田元祥,全国首届百名中医药科普专家,教授,硕士生导师,副主任医师,医学博士(博士后)。世界中医药学会联合会老年医学专业委员会理事,中国老年保健学会脑保健专业学术委员会委员,全国第三批老中医药专家学术经验继承人,全国首届百名中医药科普专家,中华中医药学会中医诊断分会常务委员兼副秘书长,美国评估协会(AEA)会员。发表学术论文110篇,出版学术著作90余部,获省科技步奖6项,承担科研项目20项。
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