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杨力解读黄帝内经法时养生

杨力解读黄帝内经法时养生

杨力
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内容简介

“法”即“效法”、“遵守”之意,“时”即“时辰”和“节气”。法时养生,即按照十二时辰生物钟和二十四节气候变化规律,调整饮食、作息,使人体脏腑活动、气血运行与人体生物钟相应,与四季节气相合,从而达到天人合一的养生目的。
【推荐语】
《杨力解读黄帝内经法时养生(专家指导版)》科技文献科学养生,是十二时辰二十四节气养生法。杨力倾力解读黄帝内经十二时辰、二十四节气养生法则。        《杨力解读黄帝内经法时养生(专家指导版)》上篇以十二时辰养生理论为基础,将人体十二经络、五脏六腑与十二时辰一一对应,不仅为您提供了全天候身体健康调理法,还告诉您养生保健的**时间和方法。下篇结合二十四节气不同的气候特,提出每年二十四节气中需要注意的养生要和养生方法,再从天气变化、人体反应、养生原则、当令节气食补和药补方案、日常起居养生、经络调养等方面总结了该节气的养生方法,以帮助您全面掌握祛病延年的秘诀。
【作者】
杨力,中国中医科学院教授、博士生导师,北京周易研究会会长、著名易经学家著名中医学家。        从事中医研究45年,行医长达40年之久,在中国中医研究院研究生院主讲《黄帝内经》、《易经》30年。美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。从20世纪80年代起至今,其作品累积字数已达2500万,其中中医养生书籍已出版近50种,如《阴阳平衡、健康一生》、《杨力养生23讲》等。杨力教授的公益讲座全国巡讲己达千场,影响很大,并多次在中央电视台“百家讲坛”以及北京卫视、湖南卫视等行养生宣教。对中医学做出了杰出贡献。
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