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五色食物养五脏——五脏的饮食保健(仅适用PC阅读)

五色食物养五脏——五脏的饮食保健(仅适用PC阅读)

鲁直
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内容简介

本书采用中西医结合的方式,向读者介绍了四季五时的五色食疗方法来保健五脏,从而达到延年益寿、祛病养生的目的。书中用通俗易懂的语言讲述饮食养生原理在现代生活中的应用,内容包括自测自诊、五脏保养调理、食疗食谱等,以便使完全没有医学知识的读者也能真正理解饮食养生的奥秘,从而在学会书中的原理与方子的基础上举一反三,为自己与家人的健康做主。
【推荐语】
为了寻找灵丹妙药,人们用了近4000年,可惜太上老君的仙丹终究难觅。其实,食物是*好的药,早在一千多年前,老祖宗就提出了“以五味、五谷、五药养其病”的原则。 本书以通俗浅显的语言和生动有趣的例子,将传统中医整体辨证施治和阴阳平衡的原理一一解析,让不懂中医的您也能很快判定自己的体质,并根据自己的实际情况做出饮食搭配,结合五时、五色、五味行食养、食疗,为您和家人的健康生活助一臂之力。
【作者】
鲁直 医生出身,做过健康类报纸记者,知名时政评论员,文章散见《南方周末》《羊城晚报》《青年文摘》及新加坡《联合早报》等。 编著《白领一日养生法》《就医革命》《人体垃圾清洁手册》《减压生活》《针吃药。不如睡个好觉》《当心,身体给你的120个警讯》以及《
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