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24节气饮食法
唐博祥
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内容简介
人的身体就像庄稼地一样,食物就如同养料。跟着二十四节气来饮食,您的身体必然就会春生、夏长、秋收、冬藏,与天合一。 针对现代人一年四季常遇到的健康问题,如慢性疲劳综合征、抑郁以及“三高”等多种常见病症,书中详细介绍了近100个全家老小都能用的节气饮食方案,美味、养生、祛病、防癌。读完本书,您不仅可以把吃出来的病吃回去,越吃越强壮,越吃越年轻,还能在唇齿间感受到久违的四季生活、万千气象。
【推荐语】
石原结实自然养生套装:自然医学养生专家石原结实,风靡亚洲的自然养生法,转变国民健康观念。 读完本书,您的养生观念至少会先20年! 北京中医医院消化内科专家、《保健时报》《健康世界》特约饮食营养专家 唐博祥大夫教您越吃越健康的智慧 *早的时候,我们总在询问“吃什么” 后来,我们又在孜孜以求“怎么吃” 现在不同了,一场新饮食革命即将展—— “何时吃”将成为影响中国人身心幸福的重大问题! 对身体以前、现在、将来的毛病越来越担心怎么办?集30年丰富临床经验,唐博祥大夫为您献上: 唐式祛病饮食方案 ◎高血压、高血糖、高血脂——香菇*汤、橄榄西洋参枸杞茶,绝不让肝肾受药物伤害。 ◎心脏病——有了参麦饮,心悸、心慌不见了。 ◎慢性疲劳综合征——常喝薄荷粥、黄花鱼汤,今天的疲劳,今天消。 ◎脂肪肝——三四十岁的人一半以上都有脂肪肝,秋日紫菜南瓜汤,专保您的肝脏问题。 ◎风湿病——吃五加皮炖黄鱼、洋葱凤爪粥,助您有效排出体内风湿。 ◎老慢支——要想安然过秋冬,请多吃猪手陈皮杏仁煲、柚子肉炖鸡。 …… 唐式抗衰老饮食方案 ◎老年斑——常吃银耳羹,到老都不会长老年斑,即使有了老年斑,也会变淡消失。 ◎老花眼——用杞子萸肉粥补肝,眼睛像孩子一样黑亮有神就这么简单。 ◎记忆力减退——记忆力不好的人,请一定要用海带冬瓜汤来补脾。 ◎骨质疏松——夏天多用绿豆炖排骨汤,骨质疏松就不会盯上您。 ◎头发发白、脱发——誓将白发变黑发──核桃山药莲子心糯米粥,脱发严重,多吃桃仁丝瓜 ◎更年期、内分泌失调——男过40,要喝当归补血汤;女过35,要喝*莲子糯米粥。 ◎美容——春喝旱莲草红枣茶,秋吃鸡爪阿胶汤,气色红润显年轻。 ◎减肥——冬瓜银耳羹瘦身法,世上*不累人、*见成效的减肥法。 …… 唐式防癌、抗癌饮食方案 ◎常喝蘑菇汤,让您一生与癌无缘 ◎有着抗癌**物之称的“田七木耳汤” ◎秋喝海参汤,快快提高您体内的抗癌免疫力。 ◎既祛火、美颜又能抗癌的桂花杏仁葛粉羹 ……
【作者】
唐博祥,1952年生于北京,毕业于北京中医学院,现任首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师,是中华医学会、北京中医学会、全国中西医结合学会、北京针灸学会会员。师从于著名老中医鲍友鳞教授,善治疑难杂病,尤以针药并治为长,并对中成药的联合应用有独到的见解
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作者
唐博祥
出版
江苏人民出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
药膳与饮食健康
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