千古中医养生

本书汇集了古代众多文献典籍中的养生精华，从起居、四时、调神、养性、饮食、气血、形体、脏腑、情志、导引、方药、房事、生育、劳逸、出游、养老等诸多方面手，充分展现中医养生所主张的以预防为主，主动调整自我，避免外邪侵的养生思想与观念，同时又为您简要地介绍了一些常见疾病的养生保健方法。