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四季养生全典

四季养生全典

刘荣奇
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内容简介

自然季候,春萌夏荣,秋收冬藏。人们生活在自然之中,自然界的四时变化无疑会对人们的身心健康产生影响,因此,古往今来的中医养生家都十分注重四季养生。 四季养生是中华民族传统养生文化的精髓,是最富东方特色的养生瑰宝。本书以春、夏、秋、冬为纲,以起居养生、休闲养生、运动养生、饮食养生、祛病养生、性爱养生、情志养生为目,科学地介绍了一年四季的养生方法。文字通俗易懂,形式新颖,内容丰富,融知识性、趣味性、实用性于一体,适合各个层次的读者阅读。 本书对人们应时适季地养生保健很有指导意义,衷心地希望它能够成为您居家养生的小顾问和健康益友,让您真正做到春安、夏泰、秋吉、冬祥!
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