人体复原工程

  本书为吴清忠先生完成《人体使用手册》之后六年的研究成果。以科学的方法，颠覆所有我们一般对中、西医的认识，并破中、西医对“人体构造”的迷思。他认为：“在现有的医疗技术，对于人体自我修复工作的运行知识仍是一片空白”。而机械工程师出身的吴清忠则从系统化的角度，让我们首先认识自己的身体构造、零部件的巧妙组合与运作原理，一步了解人为什么会生病，所以应如何保养身体。告诉你相信我们的身体会在“*适当”的时间，自行启动“复原工程”，让身体恢复健康。 由吴清忠先生著述的《人体使用手册》作为他的养生心得，于2002年完稿后，在网上流行，成为众多网友分享健康经验的热门网络书。而2005年平面书分别在台湾和大陆出版，更是屡居畅销排行榜首位，成为近年来*受华人读者青睐的保健养生著作。更因其通俗易懂和极具创意的诠释语言，把现代系统学理论与古老的中医养生保健精粹结合起来，使世人对中医体系以及一些常见病防治有了更为感性的初步认识。也因此掀起保健图书的出版热潮。其中所提出的日常保健的一式三招和两个重要观念，简单易行，并深民心。广大读者身体力行，也因此引发非常热烈的讨论与互动。目前，《人体使用手册》总销售已超过一百五十万册（大陆市场近一百三十万册）。 完成《人体使用手册》以后的六年来，吴清忠一如继往潜心中医研究。继“如何使用人体”之后，他一步研究“人体复原工程”的课题。正如他在前言中所说：“《人体使用手册》在2002年就完稿，已经是六年前的事了。这六年来，我遇见了几位很好的老师，学习了许多新东西。我自己和家人的健康也在不断的步之中。人体的复原过程，是这六年来*主要的体会。我不是医生，我的研究只是养生的心得，是每一个人都能自己做的。” 针对读者通过他的和讯博客提问的各种各样的健康问题，尤其是对一式三招操作的细节，以及在实施了一式三招后血气上升身体始了修复工作，因而出现许多症状，诸如此类的问题使吴清忠觉得有必要提供他新的研究成果与经验，帮助读者对身体有更一步的理解。 在这本刚刚出版的新书中，作者更提出什么才是病？以及生病该怎么办？等等更新的见解。他认为身体出现不舒服的现象并不意味着生病，而没有症状也并不表示身体健康等重要的观念。他在书中写道：“养生是一种思考方式，身体出现了症状，不要立即判断身体生病了，应该先思考身体在做什么，再用正确的方法处理每一个症状。”而如何敲胆经、疏通心包经及按摩穴位的正确方式，都以详细及清楚的绘图表现，让读者一目了然，轻松掌握，所以《人体复原过程》也是修习一式三招的重要指南。 作者还提醒读者在面对人体复原时如能量提升的反应、排除寒气的反应、胃或十二指肠溃疡的反应、排除体内化学物质的反应、肝血增加的反应，诸如此类，应该如何面对与处理。 人人都想拥有健康的身体，却往往忽略日常生活的保健。在《人体复原工程》中，作者提倡改变饮食习惯，如细嚼慢咽、午后轻食等都是传统中医中被我们忽视却值得推展的理念。这才是拥有青春健美的正确方向。而情绪上出现的问题，往往是疾病的根源，惟有寻根问源，才能彻底杜绝疾病的发生。所以吴清忠说：“治疗的目标是疾病的根源，不是症状。” 那么，如何管理好自己的身体？ 吴清忠提出一个生动的譬喻，即身体与企业是一样的。企业的问题往往出现在经营者身上，只有企业家自己能解决。人体也一样，大多数的疾病就像企业里的问题，必须自己改变才能改善，不能全靠医生。所以，一个有知识的现代人应该破莫须有的知识界限，把医学当成自己也能学习的一门学问，花精神学习养生知识，自己主导养生和祛病的工作，做自己身体的总经理。才能摆脱疾病，得到健康。 《人体复原工程》既是《人体使用手册》的完美续集，也是中医科学化的实践典范。是每个现代人的健康宝典。
【推荐语】
这是《人体使用手册》的续集，它有个非常正式的书名《人体复原工程》——一如既往不像一本中医保健图书的书名，这是作者的风格，沿袭了“人体使用手册”科学严谨的理工思维背景。 这本书几乎是闪电式地推出。倒不是说它是紧急写就的，相反，作者为这部书，准备了六年时间了。它是2002年《人体使用手册》的草稿完成并且放在网上流通之后，吴清忠先生经过六年来的自我沉淀学习而总结出来的文字。当中有与读者互动的经验成果，广大《人体使用手册》的忠实读者对此书也有贡献。也就是说，这本书是经验思考和案例，再加时间酝酿而成的，它只能不急不躁，慢慢积累。这也是作者一种真诚与分享的态度，一如既往。说是“闪电”推出是指定稿用*快*好的出版速度让它面市。 我有幸在较早的时间内读完全书，想起经典句子：“温故而知新” 先说“故”。作为〈人体使用手册〉的续集，本书无法代替**本书，但它延伸了上书的要。老读者都知道“一式三招”了，有些人坚持“三招”，有些人只是“敲胆经派”，有些是“早睡派”，有些积极“按摩心包经”。坚持下来的都胜利了，他们都有收获，在书*后一篇“读者互动”里我们可以看到许多真实的例子。大多数人，基本忘记了，就像我，很长时间没有敲胆经了，**记牢的是要早睡。据不完全调查，大家没有坚持的理由多种多样，但多不是因为没有“效果”，只是忙啦，忽略啦，惰性啦，之类。看完此书之后，我感慨：其实拥有健康真是一件简单的事情，简单到你不相信啊！只要坚持做下去就可以了；而“坚持”两个字却知易行难。健康需要时刻被提醒，于是看完书当天我又重新始敲胆经了，至于“按摩心包经”，本书提供了一个懒人办法，在 “利用磁铁片疏通心包经”一节里有详述。就像所有的“续集”一样，原集与续集内容**相联，却又各不相同。续集有时是原作的直结果，*后一篇“读者互动”里就分 “敲胆经”“早睡”“按摩心包经”“寒气”“综合问答” 五个主题汇集了过往读者与作者之间的互动案例，每一个案都让人从中分享受到某些经验或者思考。 再说“新”。本书既叫作“人体复原工程”，它强调的是人体自己行“复原”的过程与机理。人体是具有自我修复功能的。作者提出了一个重要的概念，“养生是一种思考方式”——身体出现了症状，不要立即判断身体生病了，应该先思考身体在做什么，再用正确的方法处理每一个症状。为什么说“养生”是一种思考方式？为什么说“病由心生”？书里面有让人信服的说明。我个人的感受，世上保健的方式有千千万万种，就看哪一种能够触动你，说服你，让你去坚持。吴先生的书说就有这种特殊的吸引力，让你有实践的迫切感。书里的文字一都不夸张，更没有煸情，它只是通过可靠的图表与数据，科学地告诉你道理。只要是讲道理的人，看了自然就更加信道理了，我想这是《人体使用手册》这么多读者喜欢的原因之一。举一个简单的例子，食要“细嚼慢咽”，这和“早睡早起”一样是常识了。本书专辟一节讲述为什么要“细嚼慢咽”，它举了经络上的原因，又举了一个数据作例。——我相信，许多人若看了之后，会从此决心“细嚼慢咽”了。书里关于“如何减少怒气的伤害”“胃或十二指肠溃疡的反应”等的描述也特别真实可感。吴清忠先生对于保健，寻求的是*简单*实用*不花钱的方法，本书提供了一个“横膈膜按摩法”，可以在“一两分钟里改善许多肩颈的酸痛和呼吸不顺的症状。多做几次还能使这种酸痛消失，可以说是一种标本兼治的按摩方法。这个方法简单易学，我学会之后帮助许多朋友迅速改善了长期困扰的问题”。这真是我等经常对着电脑肩颈痛疼者的福音。 自从《人体使用手册》2005年出街以来，受到许多读者的热追，当中许多是我们的亲友。《人体复原工程》作为《人体使用手册》的续集是让人久等了，但正如前面所说，这不可能是急得来的事情。健康，也不是一蹴而就的，它要的是细水长流的坚持保养精神。自己作为编辑提早看过了，觉得有价值，因此我会继续向身边的亲友和广大的读者推荐这本书，“为了健康，温故知新。”这是我个人朴素的想法。
【作者】
吴清忠，曾经在台湾工业技术研究院从事机器人的研究；台湾生产力中心推动台湾的工业自动化发展；美国波士顿顾问公司（The Boston Consulting Group）担任世界银行中国工业贷款顾问；香港晨兴集团（Morningside Group）担任中国区首席代表，从事直投资基金管理工作；台湾荣