自制力

哈佛商学院*受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重培训科目！ 一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。 在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。 这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院*受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！
【推荐语】
哈佛商学院受欢迎的MBA自我管理课程，名企企业领导者重培训科目！ 一次改变你行为模式的训练，18节课18个问题36种方法综合提升你的自制力！ 随书附录：自制力自我提升课程 主要作用：帮你战胜拖延症、驱除无力感、学会时间管理、情绪掌控……学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！ 所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。 美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。 **位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙?希拉里在被问起是如何征服这世界**峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力或自制力。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是培养和锻炼出来的。 在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。这18节课，是MBA*受欢迎的自我管理课程，也是名企高级领导者重培训科目，是心理学和自我管理学的一次完美组合。 当自制力课程在首次公招收学员时，报名的人数在**期就达到了惊人的6万人，他们来自于美国各地的公司部门主管和在生活中遇到问题的普通人。 **电子畅销书《金刚经修心课：不焦虑的活法》，仅在@当当网>>
【作者】
高原：学贯中西的潜能发大师，中国图书“潜意识”类题材畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士?艾伦（JamesAllen）、戴尔?卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑?希尔（Napoleon Hill）、托尼?罗宾斯（TonyRobbins）、齐格?齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔?南丁格尔（EarlNightingale）等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我控制、自我提升、自我改变的知识阐释上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》、《遇见我的前世今生》与《当世界无法改变时改变自己》，他的每一本书都斩获“当当网终身五星级*图书”荣誉。