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养生肾为本
肖相如
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内容简介
肾被称为人的先天之本、生命之源,中医认为它就像人体的一个大仓库,人的生命基本物质由它储藏并支配使用,如果这个仓库里物资不足,五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分的濡养,身体就会出现病变。肾的作用贯穿人的生、长、壮、老、死的整个生命过程,每个人都会肾虚,肾虚不可避免,但可以延缓肾虚的程,以强身健体、益寿延年。 中国人有着极浓的补肾情结,然而如何辨别是否有肾虚的问题、如何科学调补却不是每个人都知道的。生活中常见盲目补而伤害了健康的例子,所以面向公众行肾虚相关知识的科普势在必行。 本书科学、全面地介绍了肾虚的相关知识,比如肾在生命里有什么重要意义?什么是肾虚?如何发现肾虚?养肾的食物有哪些?怎样吃才养肾?养肾的穴位有哪些?如何使用穴位养肾?养肾的常见中药有哪些?中药养肾有哪些窍门?如何利用中成药养肾?哪些运动有利于养肾?日常养肾要注意哪些细节?哪些疾病由肾虚引起?如何居家辅助治疗这些疾病?……一书在手,养肾补肾无忧!
【推荐语】
一步到位,发现肾虚4大方案。 未病先防,穴位、饮食人人可用。 对症补,44种中药随手可得。 辨证施治,14种疾病补肾方能除根。 1.中国人有着浓厚的补肾情结,读者很期待有这么一本权威、实用的养肾、补肾指南。 2.首次提出“疲劳的本质是衰老,衰老的本质是肾虚”的观,立足于修补先天谈养生,给读者提供了一个养生保健的新思路。
【作者】
肖相如:北京中医药大学教授、博士生导师,中华中医药学会肾病学常委,全国重肾病专科学术带头人。
展开
作者
肖相如
出版
中国轻工业出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
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