24节气食补妙方掌中查

本书根据中医养生学“天人合一，顺应四时”的养生原则，挖掘古今医学养生精髓，深浅出解密24节气与人体健康的关系，提出与季节、节气相适应的养生重和养生方法。同时针对不同节气的特，列举适宜人体补的养生食材、养生药膳和常见病重要配方，帮助读者轻松掌握24节气的养生原则和养生方法，顺应自然以养精神、调饮食，以达到强身健体、延年益寿的目的。书中附有的食材性味、属性一览表及防衰老、抗癌食材一览表，帮助您掌握各种食材的“个性”，选对食物，轻松享有健康。
【推荐语】
详细解密24节气与人体健康的关系，针对各节气特，提出简便、实用且行之有效的养生保健方法，让您节气养生不再迷茫； 根据节气的变化规律，列举各个节气适宜补的食材、药材，以及具有调理功能的菜谱、药膳，让您一书在手，轻松享受美味佳肴，顺应天时巧妙养生； 科学易懂的文字，配以精美的图片，帮助您辨析各种食材和药材，获悉各节气养生原则和重，快速掌握养生奥妙。