掌中查：食物相宜相克掌中查

如今，人们的饮食观念发生了很大的变化，从过去吃得饱到现在始注重饮食健康，人们对吃越来越讲究。虽说吃得好对健康有益，但是如果搭配错了，却是对健康不利的。因此，在追求吃得好的同食，还要懂得饮食宜忌搭配。本书贴近生活，内容涵盖了我们在生活中常见的一些食材的宜忌搭配，是一本实用易懂而又方便翻阅的科学饮食指南。
【推荐语】
虽说现在的人对吃越来越讲究，但是若食材搭配不合理，却是会对身体健康造成很大的伤害的。本书从实际出发，选取了人们日常生活中常见的食材，将每一种食材的营养成分、功效与作用，以及适宜与何种食材搭配，对身体有什么好处，不能与哪种食材同吃，会对身体造成什么样的危害等，记述得简明扼要，方便您随时查用。