王焕华养生讲记

饮食为生命之能源，“食养”为人类养生“基本”的方法和内容，这已成为历代养生学家的共识，并积累了极为丰富的理论和宝贵的经验。养生延年是一项终生事业，这需要每一位养生者的毅力与恒心；养生益寿是一项综合工程，这需要根据各人的年龄、性别、体质、病情以及气候、环境等多方面因素，依照三条养生主线，坚持“四”养生原则，就能超越人类寿命的基数，让中国人的平均寿命跨越一个新台阶。
【作者】
王焕华(1946.7～),别名王水,江苏南京人,中国农工民主党南京市第八、九、十届市委委员。 1965年考原南京中医学院中医系（现名南京中医药大学），1970年大学本科毕业，从事以中为主，衷中参西临床工作三十多年，业余时间又热衷于中医药文化和中药养生，以及古老的易