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食物中的降压药
赵丽纯
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内容简介
本书介绍了科学的饮食方法,运用旧常生活中的蔬菜、水果、谷物、水产品、茶饮等,合理搭配,适量食用,达到食疗降血压的效果。让高血压人群不再因为吃什么、吃多少发愁,在日常的饮食中就能轻轻松松降血压。
【推荐语】
科学包含能轻松降低血压 59个必知的降压常识,28种降压蔬菜,10种降压水果,11种降压豆类、谷类,10种降压水产海洋,10种降压的其他食物,26道降压粥谱,16道降压汤,35道降压茶饮。 西红柿:含有大量的维生素C和芦丁,这两种物质可以软化血管,维护血管的正常生理功能,降低外周血管阻力,从而发挥降低血压的作用。 山楂:含有大量的维生素C和微量元素,具有活血化淤、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用。 香蕉:香蕉申所含的钾离子,有保护血管的作用,其中的血管紧张素可以转化酶抑制物质,可抑制血压升高,对降低血压有很好的效果。
【作者】
赵丽纯,吉林大学药学院教授,研究生导师1987年毕业于白求恩医科大学医学专业:1999年于白求恩医科大学获内科学硕士学位:2002年于吉林大学获免疫学博士学位。2008年作为访问学者赴美国Burnham医学研究所研修。 自1987年以来主要从事医学、药学教学与科研工作,涉及生物
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作者
赵丽纯
出版
吉林科学技术出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
药膳与饮食健康
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