中老年保健养生一本通

这是一本为中老年带来健康、幸福的书。它可以帮助中老年树立正确的健康观念，帮助中老年了解合理的饮食、健康的运动和科学的生活方式，教会中老年如何预防和应对疾病的困扰。让中老年鱼与熊掌兼得，既有健康的体魄，又有愉快的心情。
【推荐语】
献给每一个中老年朋友的健康指南，教您轻松做自己的健康管理专家。 本书精彩呈现：饮食与健康——健康是吃出来的，中老年运动保健——生命在于运动，中老年心理呵护好——安度健康幸福的晚年，中老年养生之道——细节决定健康，生活管理——盘算健康资产，中老年常见病——识病懂病，健康无忧。
【作者】
沈强，教授，硕士生导师，国家高级营养师，中国家庭服务协会副会长，吉林省家庭服务业协会副会长，吉林省政学学会秘书长，多年从事社会学、家政学、营养学理论与实践研究，多项科研成果获*及省级奖励。先后出版了《家庭营养学》、《家政学概论》等图书。