心理健康自测与指导

本书中的测验涉及“心理健康”的各个方面。其内容包括心理健康的基本知识、成长、生活、学习和职业等五个主题，其结构由测验、评价和建议三部分组成，通常的顺序是先完成前面的测验，然后按评分标准统计出测验得分，再阅读后的建议部分。希望通过自测，同学们能发现自己存在的心理行为问题和所具有的巨大心理潜力，行科学的自我调适和自我设计，为有效的自我实现奠定基础，为下阶段更高一级的成长与发展做好准备。 自测结果多只能为自己在群体中相对水平提供线索，循着这条线索，结合测验后面的指导与建议，有的放矢地理解和利用测验结果，先明确自己是否需要改变，哪些方面需要改变，为什么需要改变和怎样行改变；然后根据实际情况再对自己的认知风格、思维方式、人际关系和行为模式等行适当的调整和改变。相信正处于人生发展关键期的同学们通过这些测验，会对自己的“心理健康”状况有许多新体验和新发现，达不但会促认知、智力、情绪和职业能力方面的发展，而且也会促生理、社会、道德、精神、伦理和创造性各方面的发展，从而上升到“自我实现”的高度。