教你活到100岁

人们常说：名老中医懂得养生保健。这是因为传统中医学里蕴藏着极其丰富而宝贵的养生之道。作者自南京中医学院毕业后，三十多年来深研究中医养生学，并结合自身实践，总结出了三条主线六个方面的中医养生重，即动养与静养、食养与药养、养“先天”与养“后天”。这是一部难得的实用中医养生读本，也是为当今老龄化社会所做出的一份贡献，相信广大读者，尤其是中老年及养生爱好者们必能从中获益良多，争当百岁人。
【推荐语】
百岁寿星已见不少，百岁养生各在妙招，百家之言总结提炼，学以致用必有成效。 名老中医倾心造的一本经典养生保健书。