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拖延心理学:重拾行动力·克服拖延症
高佑
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内容简介
为什么我们会拖延?我们对拖延症了解多少?我们能够克服拖延的习惯吗?你是否正在拖延的泥沼里挣扎?现如今,拖延症,和网瘾、社交恐惧症一样,已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。本书从心理学的角度出发,讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉,也讲述了如何摆脱拖延症,变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习,就会得到你想要的。
【推荐语】
★适合中国人的防拖延拯救宝典,18个练习,帮你实现自我的突破。 ★现在就狠狠下定决心、彻底败拖延症、出版史上讲述拖延症*权威之作。 ★本书将帮你了解拖延症的真正原因、弄清克服拖延症的困难,从而找到真正克服拖延症的方法。 ★本书告诉你:关于拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉。如何摆脱拖延症,变成雷厉风行的行动派。 ★仅以此书献给那些头脑聪明、性格可爱、观察敏锐、思想深刻、才华横溢,但毫无建树,被与生俱来的拖延恶习所纠缠的人们。
【作者】
高佑:国家二级心理咨询师,知名拖延心理学研究者。专栏作者,曾先后在十余家网站、杂志、报纸设专栏。作为一名心理学家和作家,高佑已帮助成千上万的朋友变得更有效率,并帮助他们发挥了更大的潜能。
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作者
高佑
出版
中国华侨出版社
分类
出版物 >
心理学 >
通俗心理学
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