好身体，从改变德性开始

一直以来，我们都以为身体的好坏跟德性没有特别重要的联系，总对坏心态会致病、会致人于死地的事实不以为然。不仅如此，面对现代生活和工作的压力，我们总是拼命、拼命、再拼命，用“革命者”的态度要求自己，把自己的肉体当作“钢铁之躯”！所以，当身体不舒服时，很多人要么靠身体天然的防御力消极硬抗过去，要么把小病拖成大病，后把希望寄托在昂贵的药物与过度的医疗上。总之，我们常常活在生命的衰弱和对死亡的恐惧之中，没有个快乐的人样。 在本书中，中华医学会心身医学分会主任委员，上海中医药大学博士生导师、教授，中国著名肿瘤专家何裕民先生结合国内外的研究和自己多年的珍贵临床经验，为我们揭示出铁一般的事实：除了来自于自然的损害，癌症性格及各种坏心态才是对我们生命*的威胁。 如何防止癌症性格对我们生命潜移默化的毒害？何教授通过对当今不幸罹患各种癌症之人的心理、生理的科学分析，一一告诉我们改变癌症性格的迫切性和改变癌症性格的重要方向、方法。在一个个令人揪心、令人唏嘘不已的病案故事中，我们看到了死亡是多么地无常，也找到了远离死亡的路径。 这是一本帮助我们消弭对生命无常怀有莫名恐惧的温暖之书。因为，“身体掌握在自己手中，命运会完败于自己的强大好心态。”
【推荐语】
献给正在职场中拼命的白领和管理者们 上到大老板，下到小职员，都承受着巨大的生活、事业压力 别给自己贴上“拼命”的标签，到头来赢了别人却输了自己的命 “癌症面前，人人平等。”李复先生在微博上这样写道，因为不久前他被诊断罹患了淋巴癌。为什么这位正能量巨人、职场导师会患上这种恶疾？他自我反思，可能是自己的活法出了问题。他说自己一直“努力把‘拼命’作为自己的标签”，“坚持每天努力挤出来三小时时间工作，还曾天真地和人比赛‘谁的睡眠更好’、‘谁能在凌晨里及时回复邮件’……”*后，他总结道：“这种以健康为代价的坚持，不一定是对的。” 其实，在现在职场中，和李复先生一样的“拼命三郎”有千千万万。这种“拼命”的活法可能正在成为日后疾病的导火索，这种活法是危险的。而每个人的活法往往是他的性格决定的。所以说，性格决定活法，性格决定健康。 从性格能够预测癌症？是的。著名心身医学专家、肿瘤治疗权威何裕民教授，根据30多年的临床经验，总结出好发癌症的各种人群，看看你是不是其中之一？ 太较真、苛求尽善尽美的完美主义者 责任重大、工作繁琐，却缺乏成就感、工作回报率低的工作者 大城市的职业女性 大企业CEO（首席执行官） 性格比较闷、习惯自我压抑（C型人格）的人 看待问题常较悲观（D型人格）的人 从小很乖、听话，从不惹祸的孩子 沉湎过去、不能融社会的“愤青” 性格暴躁的人 社会适应能力弱的人 为什么很多重大疾病（包括癌症）会青睐这些人？答案就在每个人的德性（性格）之中，每个人都可能有自己还不知道的“癌症性格”。不改变德性，就无法挽回健康！ 抗癌的**步是转变观念。何裕民教授在书中完全公何氏抗癌心灵处方，与您分享12条来自临床的抗癌心得，告诉您改变德性、远离疾病、重获健康的方法。 如果您是上述人群中的一位，那么，您真的应该好好看看何裕民教授的这本书。不要当癌症找上你才追悔莫及。
【作者】
何裕民，中华医学会理事兼心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师、教授，医学哲学协会副会长、中华医学百科全书《医学心理学》主编、《医学与哲学》杂志副主编，国家科技部“十一五”重支撑项目亚健康课题组负责人，*规划大学教材《现代中医肿瘤学》主编，世界杰出华人成就奖获得者。