从0开始学太极剑太极扇

每天几分钟，轻松练太极。怎样在家中轻松习练中华瑰宝太极剑和太极扇？太极剑和太极扇的关键如何快速掌握？本书将为您一一揭晓。 本书是专为初学者准备的习练读物，书中用高清且精美的图片将太极剑和太极扇一一详细解析。内容讲解细致，从门讲起，包含适合每天练习的“初级太极剑和初级太极扇”、适合挑战难度的“阶太极剑和阶太极扇”等，并有养生保健细节指导和提高实战技能的攻防指导等特色内容，更加动作方向的细致标注和上一步转折提示，让读者真正看懂、学会。随书附赠精美光盘，老师实景演示，精准把握动作和时间，让大家学习太极更轻松。
【推荐语】
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【作者】
杜燕平，国家一级裁判员，国家一级社会体育指导员，中国武术六段，杨式太极拳第五代传人，青岛市一级教练员，青岛市老年大学武术健身特聘专家老师。武德双馨，多年来培养出众多优秀底子和教练员，带领团队在重大赛事屡获佳奖。