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唤醒身体自愈的潜能
程云林
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内容简介
古人老是说,师法自然,天人合一。一座大山,是山脚的压力大还是山顶的压力大?山脚!对不对?山顶冷还是山脚冷?山顶!所以,古人总是让自己的脚暖和一(多用热水泡脚比吃什么补药都强),而头保持冷一。这样就很轻松地使脚部的压力大于头部,淋巴循环更顺畅。人体的免疫能力更好,生病的概率自然也就大大降低。 “震尾椎骨”对颈椎问题有十分明显的疗效。方法是用拳轻轻地敲尾椎下面,不需要用太大的力,就是轻轻地敲,每天敲五分钟左右。 平时我都要朋友们,用手捋过胃经的人迎穴,从上而下轻轻地捋。一来缓解压力,使人心里安静,二来这是胃经通达面部的关口,多抚摸,可以让气血充盈,祛斑美肤,面色也会大有改观。 太溪,加上太溪向上两指处的复溜,补肾就可以初见成效了。“复溜”从字面上可以理解为“让不动的液体重新流动起来”,与太溪相对应。两个穴位每天按上三五分钟,比吃多少六味地黄丸都管用。
【推荐语】
病由自生,还需己愈,自愈是健康的不二法门。 极简自愈养生法,人人可去病痛之苦,修得健康之福。 手到疼痛立止,极简按摩治愈肩颈痛、腰背痛、颈椎病;系统调理身体,*健康、*有效的减肥秘法;“抚触暗示”按摩法,*简单、*友好、*舒服的康复之道。 免费阅读更多章节:唤醒身体自愈的潜能
【作者】
程云林,出生南京中医世家,对中西方医学均有深研究,融汇中医经络理论与西方自愈疗法。同时为心理催眠治疗师和潜能发专家,“云林学步”健身法倡行人。
展开
作者
程云林
出版
江苏文艺出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
中医养生
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